?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Шоколадная медитация

Читаю книгу об осознанности. Не выдержала, зачитала сначала мужу. Потом позвонила маме и ей зачитала. И муж, и мама, сошлись во мнении, что напоминает эта медитация... секс по телефону)))



Для этой медитации возьмите шоколад, который еще не пробовали. Разверните обертку. Вдохните аромат шоколада. Отломите кусочек и посмотрите на него, внимательно исследуйте форму и очертания.
Положите кусочек на язык, чтобы он начал таять. Хочется ли вам прижать его к нёбу?
В плитке шоколада содержится более 300 вкусов, попробуйте почувствовать хоть несколько.
Если вы отвлеклись, отметьте на что именно, а затем вернитесь к дегустации.

Когда шоколад полностью растает, медленно проглотите его. Почувствуйте, как он перемещается по пищеводу.
Повторите со следующим кусочком. Что вы чувствуете? Что-то изменилось? Был ли этот шоколад вкуснее, чем если бы вы ели его с обычной скоростью?



А еще муж сказал - чего вообще смотреть на шоколад? Есть его надо!

Какие-то мы совсем не продвинутые)))) А вы практикуете медитацию?)))

Posts from This Journal by “интересненько” Tag

  • Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

    Интересно?) 12 место — Скорпион Невероятно притягательная, феерически умная и умопомрачительно красивая барышня-Скорпион — худшая в мире жена.…

  • Ну и кто тут маньяк?

    Меня все спрашивают - и когда ты успеваешь читать, как можно так быстро читать? Да я лузерный лузер по сравнению с четырехлетней американкой!…

  • Готовлю кошелек побольше

    В прошлом году очень порадовал гороскоп 3 ЗНАКА ЗОДИАКА, КОТОРЫЕ БУДУТ НАИБОЛЕЕ УСПЕШНЫ В 2016 ГОДУ. Там Водолей (то бишь я) был на первом месте)…

promo 4 12:00 29
Buy for 20 tokens
Следующим видео из моего БОМЖ-ТРИПА должна была стать Камбоджа, но по многочисленным просьбам я решил вне очереди выпустить один из заключительных роликов поездки - из Японии. В нём я нелегально проникаю на территорию гигантского парка развлечений UNIVERSAL STUDIOS и забредаю в секретное место под…

Comments

( 50 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
innuleska
Dec. 13th, 2015 07:46 pm (UTC)
Обычно медитацию я не практикую :)))))
Но сегодня ела обалденную шоколадку, вот с ней можно было бы проделать все то, что ты написала :)))
irsenas
Dec. 13th, 2015 07:49 pm (UTC)
медитация типа полезна)))
(no subject) - innuleska - Dec. 13th, 2015 07:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Dec. 13th, 2015 08:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - innuleska - Dec. 13th, 2015 08:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Dec. 13th, 2015 08:08 pm (UTC) - Expand
livejournal
Dec. 13th, 2015 07:53 pm (UTC)
Шоколадная медитация
Пользователь irrradem сослался на вашу запись в своей записи «Шоколадная медитация» в контексте: [...] не могу не утащить) и ответить у себя: Оригинал взят у в Шоколадная медитация [...]
solarhome66
Dec. 13th, 2015 08:10 pm (UTC)
Я только ем шоколад)
irsenas
Dec. 14th, 2015 06:03 am (UTC)
я тоже)
vesninalj
Dec. 13th, 2015 08:23 pm (UTC)
не практикую медитацию, шоколад просто ем, правильно муж говорит!
irsenas
Dec. 14th, 2015 09:00 am (UTC)
:)))
0_l_g_a
Dec. 13th, 2015 08:46 pm (UTC)
Я быстро поглощаю шоколад.
irsenas
Dec. 14th, 2015 09:01 am (UTC)
я тоже))
yasya_nn
Dec. 13th, 2015 08:46 pm (UTC)
Шоколадку захотелось... Очень!
irsenas
Dec. 14th, 2015 09:01 am (UTC)
ага))
livejournal
Dec. 13th, 2015 09:30 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
zazerkaliya
Dec. 13th, 2015 11:00 pm (UTC)
На занятиях йоги и без шоколада)))
irsenas
Dec. 14th, 2015 12:40 pm (UTC)
ты молодец)
(no subject) - zazerkaliya - Dec. 14th, 2015 01:22 pm (UTC) - Expand
rajskij_sad
Dec. 13th, 2015 11:07 pm (UTC)
о, нет. Я такая торопыга. Но посмаковать люблю)
irsenas
Dec. 14th, 2015 12:40 pm (UTC)
я тоже)
liya_trip
Dec. 14th, 2015 01:49 am (UTC)
Обычная медитация для сладкоежек :))
irsenas
Dec. 14th, 2015 12:41 pm (UTC)
для меня необычно))
(no subject) - liya_trip - Dec. 14th, 2015 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Dec. 14th, 2015 01:27 pm (UTC) - Expand
grizzlynohead
Dec. 14th, 2015 03:05 am (UTC)
Ну так и правильно - его ж есть надо)
irsenas
Dec. 14th, 2015 02:18 pm (UTC)
ага)
lenorlux
Dec. 14th, 2015 04:24 am (UTC)
Муж совершено прав, чего любоваться на то, что можно съесть ( ну если , конечно, хочется). Хотя шоколад я ем редко и всегда очень медленно.
irsenas
Dec. 14th, 2015 02:26 pm (UTC)
я раньше чаще ела, но сейчас он как-то слишком подорожал.
(no subject) - lenorlux - Dec. 14th, 2015 02:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Dec. 14th, 2015 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lenorlux - Dec. 14th, 2015 02:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Dec. 15th, 2015 08:26 am (UTC) - Expand
vitaminka2012k
Dec. 14th, 2015 06:11 am (UTC)
Сразу съедаем:))) И медитировать не умеем, всё времени нет на это:)
irsenas
Dec. 14th, 2015 02:36 pm (UTC)
аналогично)
sunny_yuri
Dec. 14th, 2015 06:19 am (UTC)
Привет!
Правильно говорят: Есть его надо, что облизываться то!
irsenas
Dec. 14th, 2015 02:35 pm (UTC)
Re: Привет!
ага)
kiki_morok
Dec. 14th, 2015 08:11 am (UTC)
Вот согласна с мужем, нечего на шоколад смотреть, его есть надо))
не практикую, времени нет, к сожалению((
irsenas
Dec. 14th, 2015 02:35 pm (UTC)
и я согласна, что нужно есть)))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 50 comments — Leave a comment )