?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Немного поздновато я с этим постом) Эпидемии зимних простуд и карантины пошли на спад, а я тут об укреплении иммунитета) Ничего, будет время подготовиться к весенним простудам))



Автор книги доктор медицинских наук, семейный врач, считает, что с помощью изменения рациона питания можно укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких.
Автор подробно рассматривает многие продукты, чем полезны, в сочетании с какими другими продуктами они наиболее эффективны, развенчивает мифы о витаминах, лекарствах и вообще о лечении.

Приведу лучше несколько фото, чтобы сразу было всё понятно.





Я знала, что гранат полезен, но была удивлена, на сколько! Гранат обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами, снижает кровяное давление, обращает вспять течение атеросклероза и уменьшает избыточную свертываемость крови и агрегацию тромбоцитов; ослабляет симптомы депрессии, способствует наращиванию костной массы, уменьшает повреждение тканей у лиц с заболеванием почек; снижает количество инфекций.

Вот эти пункты меня как-то смутили) Как же, светило Комаровский наоборот за увлажнители, обильное питье



Правила:



Пример меню, которое советует автор:



А тут вот представляю, как прихожу в магазин и говорю:
- А дайте-ка мне чашечку семян конопли, пожалуйста))



В общем, книга интересная, полезная в плане описания многих полезных веществ и продуктов и как они сочетаются, есть интересные рецепты. Но некоторые советы у меня вызывают недоверие (увлажнитель, питье). Ну, и ингредиенты есть весьма специфические)))



Купить книгу на Озоне
Купить книгу в издательстве Эксмо

Posts from This Journal by “Изд. Эксмо” Tag

  • Девушка из Бруклина

    Это третья книга Мюссо, прочитанная мною. И она захватила меня больше всего. Поражаюсь, как автор каждый раз начинает "за здравие", а заканчивает…

  • Когда складывать губы уточкой полезно

    Многие смеются с фото девушек, которые складывают губы уточкой. Действительно, идиотское выражение лица) Но вы знаете, что периодически это…

  • Сказочный патруль

    Интересно, в каком возрасте дети начинают читать книги совсем без картинок? Что-то мои "советские" книги совсем туго у нас идут. Вот опять,…

promo irsenas november 15, 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…

Comments

( 73 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
ki_bella
Feb. 21st, 2016 12:02 pm (UTC)
конопля, говорят, очень полезная штука. разум открывает всяким новым космическим штукам....
solma2010
Feb. 21st, 2016 12:27 pm (UTC)
А я думала,что ее курнуть можно.
(no subject) - irsenas - Feb. 21st, 2016 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solma2010 - Feb. 21st, 2016 12:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Feb. 21st, 2016 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - solma2010 - Feb. 21st, 2016 03:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Feb. 21st, 2016 12:45 pm (UTC) - Expand
pamellas
Feb. 21st, 2016 12:03 pm (UTC)
Осталось выяснить, где взять семена конопли, гг..
irsenas
Feb. 21st, 2016 12:50 pm (UTC)
да!
yasya_nn
Feb. 21st, 2016 12:17 pm (UTC)
как интересно) полезная книга
lareina
Feb. 21st, 2016 12:20 pm (UTC)
Про гранат наслышана - меня им постоянно пичкали
irsenas
Feb. 21st, 2016 12:51 pm (UTC)
я раньше с ноября по февраль по 5 штук в неделю съедала. А этой зимой всего 1... не порядок
borman_b
Feb. 21st, 2016 12:23 pm (UTC)
а в электронке есть?
irsenas
Feb. 21st, 2016 12:51 pm (UTC)
не знаю)
juliya_lambert
Feb. 21st, 2016 12:46 pm (UTC)
Познавательная книга)
irsenas
Feb. 21st, 2016 12:51 pm (UTC)
ага!
ruslanviktorov
Feb. 21st, 2016 12:50 pm (UTC)
Конопля полезна
kiki_morok
Feb. 21st, 2016 12:51 pm (UTC)
Пункты при болезни меня как-то тоже смущают. Появляются сомнения в компетенции автора. А вот правила применимы не только при болезни, а вообще при ЗОЖ.
irsenas
Feb. 21st, 2016 01:05 pm (UTC)
сейчас столько направлений и всяких теорий, может, кому-то при болезни помогает выполнение такого плана
(no subject) - kiki_morok - Feb. 21st, 2016 02:12 pm (UTC) - Expand
krug51
Feb. 21st, 2016 12:55 pm (UTC)
и почему я ещё живу?....люблю и ем всё неправильное
irsenas
Feb. 21st, 2016 01:05 pm (UTC)
:))) многие так
и что, не болеешь?)

Edited at 2016-02-21 01:06 pm (UTC)
alexkolos
Feb. 21st, 2016 01:23 pm (UTC)
Кто же этого не хочет))
dobriy_vasya
Feb. 21st, 2016 01:26 pm (UTC)
мегаполезно!
livejournal
Feb. 21st, 2016 01:31 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
zadorinka0007
Feb. 21st, 2016 01:42 pm (UTC)
Мда...
Несколько сомнительные советы
irsenas
Feb. 21st, 2016 01:44 pm (UTC)
Re: Мда...
есть там и хорошие, но на счет увлажнителя и я как-то смутилась. Но, может, у него там дома влажность хорошая, а не наша зимой в квартирах
Re: Мда... - zadorinka0007 - Feb. 24th, 2016 06:40 am (UTC) - Expand
axiplus
Feb. 21st, 2016 01:44 pm (UTC)
все это очень индивидуально
мне гранат ваще нельзя
а после бобовых мне плохо
организм не усваивает
irsenas
Feb. 21st, 2016 02:16 pm (UTC)
конечно)
qpwh2o1cvg
Feb. 21st, 2016 02:05 pm (UTC)
Такие "книги" пишут по заказу ассоциаций производителей определенных продуктов. В данном случае продавцов овощей и фруктов. На практике питание всего лишь одно из условий сильного иммунитета, но далеко не единственное.
irsenas
Feb. 21st, 2016 02:17 pm (UTC)
фермеры попросили написать книгу?)))
solarhome66
Feb. 21st, 2016 02:09 pm (UTC)
Ох, хороший иммунитет всем бы не помешал)
irsenas
Feb. 21st, 2016 02:17 pm (UTC)
ага!
padolski
Feb. 21st, 2016 02:17 pm (UTC)
Ну... если по чуть-чуть - то всего можно! Но советами, конечно не пренебрегать, а иметь в виду!
kladez_zolota
Feb. 21st, 2016 02:37 pm (UTC)
Полезная книжечка!
think_head
Feb. 21st, 2016 02:48 pm (UTC)
только вот в некоторых случаях иммунитета нет и он не прибавится
silver_slider
Feb. 21st, 2016 02:58 pm (UTC)
Любопытно:)
romti
Feb. 21st, 2016 03:00 pm (UTC)
Люблю полезные книги читать ;)
irrradem
Feb. 21st, 2016 03:11 pm (UTC)
с переводными советами всегда странности возникают. Против питья автор, а питаться советует овощными соками) А у нас например в средней полосе сейчас овощи картошка да морковка, ну и капуста конечно)) Вкусный сок будет, да))

я гранатовый сок пила в беременность, но не знала что он давление понижает, сразу бы бросила. А ещё сок надо разбавлять, про свежий гранат не знаю.
dymontiger
Feb. 21st, 2016 03:22 pm (UTC)
Полезная книга.
pozitivnaja_n
Feb. 21st, 2016 03:33 pm (UTC)
Прочитала примерное меню, икнула...перечитала, и поняла, что не будет у меня никогда супер-иммунитета)))
irsenas
Feb. 21st, 2016 03:41 pm (UTC)
эх ты)))
(no subject) - pozitivnaja_n - Feb. 21st, 2016 05:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Feb. 21st, 2016 06:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pozitivnaja_n - Feb. 21st, 2016 06:36 pm (UTC) - Expand
miliatania
Feb. 21st, 2016 03:36 pm (UTC)
Не хочу хвалиться, но, мне кажется, что у меня иммунитет хороший:-)
irsenas
Feb. 21st, 2016 03:40 pm (UTC)
это здорово!
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 73 comments — Leave a comment )