?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Многие смеются с фото девушек, которые складывают губы уточкой. Действительно, идиотское выражение лица)



Но вы знаете, что периодически это делать даже полезно! Я серьезно! Главное, как и при каких обстоятельствах это делать!

А полезно выпячивать губы при фейсфитнесе. Не знала, что такой фитнес существует) А теперь тоже пытаюсь этим заниматься)



Да, пока у меня нет особых проблем: ни двойного подбородка, ни увеличенных носогубок, ни тяжелых век. Но вот кожа шеи уже не такая упругая, на лбу даже в спокойном состоянии уже просматриваются морщины. Так что, самое время заняться собой)



В начале автор подробно рассказывает, что такое фейсфитнес, как она к нему пришла, какие изменения произошли с ней.



Во второй половине книги собственно упражнения: подробно, как выполнять, каких ошибок избегать, как в облегсенном варианте делать. Иллюстрируются все упражнения фото.



Ну и, чем полезно выпячивание губ)) Тренируйтесь!)



Купить книгу на Озоне

Posts from This Journal by “Изд. Эксмо” Tag

  • Девушка из Бруклина

    Это третья книга Мюссо, прочитанная мною. И она захватила меня больше всего. Поражаюсь, как автор каждый раз начинает "за здравие", а заканчивает…

  • Сказочный патруль

    Интересно, в каком возрасте дети начинают читать книги совсем без картинок? Что-то мои "советские" книги совсем туго у нас идут. Вот опять,…

  • Тихие слова любви

    Знаете, на эту книгу Сары Джио я прочитала много не очень хороших отзывов: типа совсем не в стиле Сары, какая-то фантастика, такого не может быть,…

  • Большая [не] счастливая семья

    Все семьи счастливы одинаково. Все семьи несчастливы по-разному. Большая дружная семья - это хорошо или не очень? В какой момент в дружной семье все…

  • Пост любви к Донцовой

    Да, вы правильно прочитали, к той самой Дарье Донцовой, которая пишет детективы. И хоть многие не признаются, что читают её книги (и фыркают, как это…

  • Селфи с судьбой

    "Первая среди лучших" - так пишут об авторе детективов Татьяне Устиновой. А я вот что-то не помню, чтобы вообще её читала. Ну, может, в школе, вместе…

promo irsenas november 15, 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…

Comments

( 36 comments — Leave a comment )
juliya_lambert
Aug. 7th, 2017 06:05 am (UTC)
Ну теперь мы и знаем))
irsenas
Aug. 7th, 2017 06:11 am (UTC)
тренируйтесь)
Анархия Анархиевна
Aug. 7th, 2017 06:10 am (UTC)
Я такое в душе делаю, чтобы никто не видел. Читала об этой методике...
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:17 am (UTC)
да,зрелище веселое)
kladez_zolota
Aug. 7th, 2017 06:19 am (UTC)
Тренироваться нужно!
irsenas
Aug. 7th, 2017 06:47 am (UTC)
желательно)
innuleska
Aug. 7th, 2017 06:27 am (UTC)
Фейсфитнес - новое для меня слово! Спасибо за обзор, надо сестре про "уточку" рассказать :))))
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:17 am (UTC)
не за что) Сама не знала)
irbis_06
Aug. 7th, 2017 06:29 am (UTC)
Вот про ревитонику знала для лица...а фейсфитнес новое слово...
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
аналогично)
sen_semilia
Aug. 7th, 2017 06:31 am (UTC)
Надо срочно начинать :-)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
ага)
li_sa_flisa
Aug. 7th, 2017 06:48 am (UTC)
Надо же, фитнес для лица. Пошла выпячивать губы)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
ага,не только ж телом заниматься)
ann_estetista
Aug. 7th, 2017 07:12 am (UTC)
Береги красоту с молоду)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
именно!
dymontiger
Aug. 7th, 2017 07:30 am (UTC)
Забавно:)
С добрым утром! Легкого понедельника и удачной недели;)
livejournal
Aug. 7th, 2017 07:33 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
riu128
Aug. 7th, 2017 07:45 am (UTC)
Не верю я этим картинкам "до и после")
irsenas
Aug. 7th, 2017 10:19 am (UTC)
думаешь, фотошоп?)
riu128
Aug. 7th, 2017 10:23 am (UTC)
Зачем так усложнять?
Просто поменять картинки местами)
irsenas
Aug. 7th, 2017 10:32 am (UTC)
ахаха
fotovivo
Aug. 7th, 2017 08:37 am (UTC)
Есть такое упражнение в бодифлексе.
solma2010
Aug. 7th, 2017 12:09 pm (UTC)
только все это надо делать в одиночестве,а то не поймут)))
irsenas
Aug. 7th, 2017 01:11 pm (UTC)
ага))
pinup_sss
Aug. 7th, 2017 02:47 pm (UTC)
Полезная какая книга!
vesninalj
Aug. 7th, 2017 02:55 pm (UTC)
ахахахахха, из-за тебя сижу и губы, как дурочка вытягиваю!!!!!!
irsenas
Aug. 7th, 2017 05:47 pm (UTC)
ахаха)) завтра проснешься с пухлыми губами и без морщин))
yaninamylliz
Aug. 7th, 2017 08:21 pm (UTC)
книга наверняка полезная, но я уже так привыкла к видеоинструкциям... :)))
irsenas
Aug. 8th, 2017 04:58 am (UTC)
а я вот к видео так и не привыкла. Машка постоянно что-то на ютубе смотрит, а я по старинке читаю)
olga_krav4enko
Aug. 8th, 2017 07:52 am (UTC)
полезная книга
small_diamond
Aug. 8th, 2017 08:21 am (UTC)
Ой, книжка прямо для меня - сторонников консервативных методов :-))))) Вообще и массаж лица, и фейсфитнес - весьма эффективны (естественно, если это делать регулярно) и на них особо не "подсаживаешься" как на многие другие процедуры.
Кстати, хорошо, что описаны ощущения и ошибки.
irsenas
Aug. 9th, 2017 07:31 am (UTC)
да, главное - регулярно)
samanta_life
Aug. 8th, 2017 09:01 pm (UTC)
интересно, даже занимательно я бы сказала)
irsenas
Aug. 9th, 2017 07:31 am (UTC)
ага
mama_bloger
Aug. 10th, 2017 03:03 am (UTC)
А еще это полезное упражнение для артикуляции! Я перед лекциями так "разогревалась"
( 36 comments — Leave a comment )