Мои повседневные хроники (irsenas) wrote,
Мои повседневные хроники
irsenas

Categories:

Таблетки vs физические упражнения

Конечно, таблетку выпить проще. Всего минута - и вроде бы потом станет легче, пройдет боль, улучшится состояние и т.д. Но суть в том,что мы что-то лечим, а что-то калечим. Всегда найдется десяток-другой побочек. К тому же, таблетки всего лишь притупляют больше, но не лечат первопричину. И со временем идет привыкание. Что же делать? Доктор Бубновский считает, что без физических упражнений - никуда.



Только физические упражнения дадут нам силу, хорошее самочувствие, нормализуют кровоток и многое-многое другое. Но! Физические упражнения не все и не всем полезны. Если у вас есть проблемы, сначала необходимо проконсультироваться с врачом, сделать снимки и только тогда подобрать правильные упражнения, иначе можно навредить.



В данной книге доктор Бубновский отвечает на многочисленные письма своих читателей. Прочитав ответы, вы можете сравнить свои симптомы/диагнозы,чтобы понять в каком направлении двигаться или что вам категорически нельзя. Но, опять же, посоветуйтесь с врачом.
Доктор подробно рассказывает, при каком диагнозе почему то или иное упражнение работает, что в организме задействуется и как может помочь.

Единственный минус книги, по моему мнению - фото. На фото стройная молодая девушка в тренажерном зале. В письмах вопросы в основном от людей от 50 и старше. Плюс в описании упражнения: возьмите эластичный бинт, закрепите у ноже дивана.... Эээ, товарищи, а фото пожилого человека дома с диваном и бинтом? Вот советует Бубновский 82-летней бабушке упражнения на руки с бинтом. Так покажите, что это может не только молодая женщина сделать и как можно в домашних условиях. Моя мама сразу сказала, что она не сможет, условий нет и вообще не в ее возрасте. В общем, в этом плане, как по мне, недоработка. Можно было бы не только 1 человеку показывать упражнения с профессиональным оборудованием.



Купить на Озоне
Tags: Изд. Bombora, книги, отзыв
Subscribe

Posts from This Journal “Изд. Bombora” Tag

  • Becoming

    Эту книгу я читала долго, больше недели. Не потому, что не интересная, просто растягивала удовольствие и не хотела прощаться с Мишель)…

  • Pixar

    Тот редкий случай, когда я читала книгу несколько месяцев! Если быть точной - с середины октября 🙈 При этом, не могу сказать, что книга не…

  • Рыжий кот

    https://instagram.com/p/Bo9cxC4gAMK

promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments