?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Конечно, таблетку выпить проще. Всего минута - и вроде бы потом станет легче, пройдет боль, улучшится состояние и т.д. Но суть в том,что мы что-то лечим, а что-то калечим. Всегда найдется десяток-другой побочек. К тому же, таблетки всего лишь притупляют больше, но не лечат первопричину. И со временем идет привыкание. Что же делать? Доктор Бубновский считает, что без физических упражнений - никуда.



Только физические упражнения дадут нам силу, хорошее самочувствие, нормализуют кровоток и многое-многое другое. Но! Физические упражнения не все и не всем полезны. Если у вас есть проблемы, сначала необходимо проконсультироваться с врачом, сделать снимки и только тогда подобрать правильные упражнения, иначе можно навредить.



В данной книге доктор Бубновский отвечает на многочисленные письма своих читателей. Прочитав ответы, вы можете сравнить свои симптомы/диагнозы,чтобы понять в каком направлении двигаться или что вам категорически нельзя. Но, опять же, посоветуйтесь с врачом.
Доктор подробно рассказывает, при каком диагнозе почему то или иное упражнение работает, что в организме задействуется и как может помочь.

Единственный минус книги, по моему мнению - фото. На фото стройная молодая девушка в тренажерном зале. В письмах вопросы в основном от людей от 50 и старше. Плюс в описании упражнения: возьмите эластичный бинт, закрепите у ноже дивана.... Эээ, товарищи, а фото пожилого человека дома с диваном и бинтом? Вот советует Бубновский 82-летней бабушке упражнения на руки с бинтом. Так покажите, что это может не только молодая женщина сделать и как можно в домашних условиях. Моя мама сразу сказала, что она не сможет, условий нет и вообще не в ее возрасте. В общем, в этом плане, как по мне, недоработка. Можно было бы не только 1 человеку показывать упражнения с профессиональным оборудованием.



Купить на Озоне

Posts from This Journal by “Изд. Bombora” Tag

  • #Girlboss

    Супер мотивационная книга об удивительной девушке, которая построила многомиллионный бизнес совершенно случайно. До 20 лет София успела…

  • Кулинарный проект SEKTA

    https://instagram.com/p/Bjw1Z3UAEZo Купить на Озоне

  • Мод

    Люблю истории, основанные на реальных событиях. Люблю истории о людях, которых жили в конце 19го - начале 20го века. Эта история как раз такая.…

promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
svetuliag
Jan. 19th, 2018 01:52 pm (UTC)
логично, что лекарства не вылечивают на 100% ничего, а только снимают симптоматику, кэп)
многим дорого/нет времени/возможности делать что-то еще...(
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:06 pm (UTC)
это для тебя логично) маме моей расскажи))
про нет времени - на кону здоровье и жизнь
townsman
Jan. 19th, 2018 01:58 pm (UTC)
Согласен, что нужно было адаптировать для пенсионеров
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:10 pm (UTC)
там ооочень много писем от немолодых людей. Некоторые, может и выполнят все, да еще и в зал пойдут, но сомневаюсь, что это будет большой %
livejournal
Jan. 19th, 2018 02:34 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
gal_an
Jan. 19th, 2018 03:49 pm (UTC)
В общем-то, всё верно, движение и упражнения - лучшее лекарство во многих случаях.
Но домашний вариант упражнений надо показать.
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:10 pm (UTC)
я вот слабо представляю, как можно эластичный бинт надежно к дивану или кровати прикрепить
gal_an
Jan. 19th, 2018 05:12 pm (UTC)
Я знаю как. Мы с ним упражнения на тренировках делали, когда я лыжами занималась.))
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:19 pm (UTC)
вот с кем издательство может мастер-класс провести)
gal_an
Jan. 19th, 2018 05:21 pm (UTC)
Да запросто!
И возрастной ценз прохожу.))
yasya_nn
Jan. 19th, 2018 04:23 pm (UTC)
у меня мама по его методике занималась. со спиной значительно легче стало
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:11 pm (UTC)
здорово!
liya_fa
Jan. 19th, 2018 04:26 pm (UTC)
Без правильного движения ничего не будет. Это да.
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:11 pm (UTC)
именно
luvida
Jan. 19th, 2018 05:00 pm (UTC)
Бывает, что без таблеток не получается)
irsenas
Jan. 19th, 2018 05:12 pm (UTC)
это понятно. Просто не надо ставить их во главу угла
luvida
Jan. 19th, 2018 05:13 pm (UTC)
Это да. Если получается жить без них, то так и надо)
anonimusi
Jan. 21st, 2018 07:21 am (UTC)
Наше здоровье в наших руках. Это однозначно
small_diamond
Jan. 21st, 2018 05:33 pm (UTC)
У нас многие в центры Бубновского ходят - только самые положительные отзывы. Если нет времени или финансы не позволяют, то книга - вариант. Хотя в центрах много упражнений на тренажерах.
( 19 comments — Leave a comment )