March 19th, 2014

нов

Фитнес

Вроде после родов и вернулась к своему весу, но состоянии талии-живота и жо оставляет желать лучшего. Решила снова начать дома заниматься под Джиллиан Майклз. У меня каждую весну обострение и я под неё занимаюсь, можно посмотреть по тегу "спорт".
Пока замеры записала для себя на бумажке, через месяц сравню.
Занимаюсь под программу Body Revolution, пока Cardio 1 и Workout 1 прошли отлично (помню, в 2012 году я чуть не сдохла :) было очень сложно), мышцы помнят, что и как, это радует. В прошлый раз я до Workout 9 и 10 дошла. 11 и 12 обломалась делать, сильная жара наступила и там много прыжков. А делала я в дневной сон Маши и боялась разбудить. Сейчас же занимаюсь вечером и Маша мешает занимается со мной) Workout ей не нравится, а под Cardio отлично прыгает и бегает))
Надеюсь, меня с такой поддержкой надолго хватит) Как бы ещё себе надавать по рукам и перестать печь вкусняшки...
promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…
me

Тест

Прошла тест http://testyourvocab.com на определение словарного запаса, выдало:
Your total vocabulary size is estimated to be:
4,680 words

And for foreign learners of English, we've found that the most common vocabulary size is from 2,500–9,000 words.

Маловато будет, хотя чуть больше года назад было 4100. Пора опять возвращаться на сайт lingvaleo
нов

Марафон

Поступило предложение от inno4ka78 скооперироваться в группу по приведению себя в порядок) Кому похудеть, кому подтянуться. Вместе ведь веселее и мотивация какая - не ударить лицом в грязь). Как вы смотрите на это? Давайте, девчонки, я сделаю закрытую группу и будем друг друга поддерживать, чтобы не спрыгнуть, советоваться, кто какие программы выполняет обсуждать, по каким системам худеет.
Раз в неделю будем отчитываться, кто и что сделал, а раз в месяц глобальный отчёт - вес, замеры и фото (по желанию).
Записывайтесь в комментарии к этому посту, и я сделаю потом вас отдельной группой к этому посту)