?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Блюдо из серии быстро-вкусно-полезно.


Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 1 ст.
Картофель — 1 шт (небольшой)
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Зелень — 1 пуч.
Специи (по вкусу ) — 1 ч. л.

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 20 минут набухать.
Картофель, лук, морковь почистить, помыть и натереть на мелкой тёрке. Зелень мелко порубить, чеснок пропустить через пресс. К набухшей овсянке добавить все подготовленные ингредиенты, посолить, поперчить и хорошенько перемешать. Получившийся фарш должен быть не слишком густой и не очень жидкий.
Обжариваем наши котлетки на среднем огне с двух сторон до румяной корочки, затем огонь уменьшаем, накрываем крышкой и доводим до готовности около 5 минут. Масло использовать как на обжарку обычных котлет, они не сильно впитывают масло.
Если же хочется более диетический вариант без жарки, то можно запечь в духовке. Формочки смазать маслом, выложить массу и запекать 20 минут при 200 градусах.

Пошагово можно посмотреть на сайте МИР круп


Рецепт отправляется на конкурс "Постное меню 2015" и Большой постный ФМ
promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…

Comments

( 63 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
solma2010
Mar. 11th, 2015 05:05 am (UTC)
Чудесного дня,отличного настроения и море позитива!
irsenas
Mar. 11th, 2015 05:28 am (UTC)
спасибо)
nikitinskii
Mar. 11th, 2015 05:10 am (UTC)
ммм, надо попробовать!
irsenas
Mar. 11th, 2015 05:28 am (UTC)
:)))
scavr_71
Mar. 11th, 2015 05:11 am (UTC)
Доброго весеннего утра!


каждое утро овсянка, а тут еще и котлеты из овса :(
irsenas
Mar. 11th, 2015 05:29 am (UTC)
Доброго)
а что делать))
dymontiger
Mar. 11th, 2015 05:33 am (UTC)
С добрым утром! Пусть день принесет радость и удачу!:)
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:32 am (UTC)
спасибо)
vepoqinfidal
Mar. 11th, 2015 05:35 am (UTC)
Выглядит аппетитно)
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:33 am (UTC)
спасибо)
pilip_pilipich
Mar. 11th, 2015 05:36 am (UTC)
- Здравия желаю )))
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:33 am (UTC)
спасибо)
ocherie
Mar. 11th, 2015 05:39 am (UTC)
спасибо большое за рецепт, утащила в свою копилку!
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:34 am (UTC)
не за что) котлеты очень мягкие, можно перед жаркой еще немного овсянки добавить, чтобы "плотнее" тесто было
lukilukii
Mar. 11th, 2015 05:45 am (UTC)
Вот здорово!
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:34 am (UTC)
:))
babyps
Mar. 11th, 2015 05:46 am (UTC)
Удачного дня!
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:34 am (UTC)
спасибо)
tihiomyt
Mar. 11th, 2015 05:55 am (UTC)
..а я мясные сейчас готовить собрался
Добрый день,Ирина!
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:35 am (UTC)
:)
Добрый!)
gal_an
Mar. 11th, 2015 06:07 am (UTC)
Как-то готоила овсяные котлетки, замачивая овсянку в грибном бульоне. Муж никак не мог понять, в чём подвох, думал, что из мяса.)))
irsenas
Mar. 11th, 2015 06:36 am (UTC)
так даже интереснее)
vova_91
Mar. 11th, 2015 06:18 am (UTC)
Доброе утро. Удачного дня
irsenas
Mar. 11th, 2015 08:03 am (UTC)
спасибо)
livejournal
Mar. 11th, 2015 06:33 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
eekim81
Mar. 11th, 2015 06:41 am (UTC)
полезно! как раз худею!
irsenas
Mar. 11th, 2015 08:05 am (UTC)
:)
natalex84
Mar. 11th, 2015 06:49 am (UTC)
интересно попробовать)
irsenas
Mar. 11th, 2015 08:05 am (UTC)
:)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 63 comments — Leave a comment )
Моя книга на Озоне (кликабельно)






 dnepr.news — читай новости Днепра

Latest Month

December 2020
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Comments

Powered by LiveJournal.com