Мои повседневные хроники (irsenas) wrote,
Мои повседневные хроники
irsenas

Categories:

Итоги 100-дневного курса от s2d

Вот и пролетело 100 дней оздоровительного курса. Сначала казалось, что конец так далеко)))
Подводим итоги)

Сначала немного "сухих" фактов)

Старт 16.01. -----                      Финиш 25.04.
Вес 49 кг (рост 162 см) -----                 49 кг
Объём бедер 87 см -----                      87 см
Объем груди 90 см -----                       87 см
Объём талии 70 см -----                      64,5 см

Как видно, сдулась грудь (я курс начала сразу после завершения ГВ), и отлично ушёл живот. Я ещё немного низом живота недовольна, плохо уходит и стоит чуть больше съесть, сразу висит над джинсами :( Но, нет предела совершенству))



Как я уже не раз писала, волосы практически перестали выпадать (немного считается физиологической нормой), ногти стали крепче.

Я стала сама без проблем просыпаться утром. Вот и сегодня будильник был на 6:45, сама проснулась в 6:20.
Питьё воды вошло в привычку, хотя, с этим особых проблем и не было, всегда стараюсь придерживаться питьевого режима.

Вернулась в тренажёрный зал (10 лет там не была!) Пока хожу 2 раза в неделю и 2 раза в неделю занимаюсь дома. Больше пока не могу, тк банально не хватает времени с прогулками 2 раза в день по 2 часа))) Хотя, чем не физ нагрузка гулять с детьми))

На днях мама сделала мне комплимент) Я даже удивилась) Сначала мама очень недоверчиво относилась к тому, что я буду пить столько всего. Но она сама заметила перемены) Обычно весной я "зелёная")) Да, я быстро загораю и не сгораю, но и быстро загар уходит, а к весне я становлюсь бледной, с серой кожей и вид, как будто меня пытали))) И тут мама выдала, что сейчас я нормально выгляжу! Сияющая кожа, румянец, гладкая, не пористая кожа))) Приятно))

Сегодняшнее фото


И вот для сравнения конец декабря


Появилось много энергии и энтузиазма. Записалась на несколько курсов на Универсариуме и Прометеусе, один уже в разгаре, в мае 2 стартуют, потом летом и осенью 2. Может, ещё что-то добавлю)) Ведь тренировать нужно не только тело, но и мозг)

Может, для кого-то эти перемены не сильно большие, но в декрете так легко расслабиться и так сложно снова себе придать ускорение! Сначала программы я постепенно входила в ритм, постепенно меняла питание и привычки, чтобы не сорваться. И только во второй половине пошла в полную силу.
И вот только на этой неделе созрела отказаться от сладкого полностью) Думала, что будет жуткая ломка! Ан нет, сегодня 7й день и полет нормальный)) Единственное сладкое, что позволяю себе - запеканка. Это мой традиционный завтрак, в 7 утра больше ничего не лезет) Да и пользы в ней больше - творог, сухофрукты, - чем вреда)

Большое спасибо s2d_group за возможность принять участие в этой wellness-программе!
Tags: step 2 dream, итоги, о себе
Subscribe

Posts from This Journal “step 2 dream” Tag

  • 100-98!

    Вот он, финиш, совсем близко)) Через 2 дня подведу итоги с замерами\фото, а пока, расскажу немного ещё о последнем этапе "Любовь") Пакс+ Форте…

  • 100-84

    С предпразничными заботами неделя пролетела ещё быстрее и чуть не забыла, что сегодня отчётный день) Пока вторая партия куличей печётся, небольшой…

  • 100-77

    Что-то недели пролетают всё быстрее и быстрее) Вроде писала только вот о начале третьего этапа курса от s2d_group и вот очередная…

promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments