Мои повседневные хроники (irsenas) wrote,
Мои повседневные хроники
irsenas

Categories:

А вы хотите СуперИммунитет?

Немного поздновато я с этим постом) Эпидемии зимних простуд и карантины пошли на спад, а я тут об укреплении иммунитета) Ничего, будет время подготовиться к весенним простудам))



Автор книги доктор медицинских наук, семейный врач, считает, что с помощью изменения рациона питания можно укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких.
Автор подробно рассматривает многие продукты, чем полезны, в сочетании с какими другими продуктами они наиболее эффективны, развенчивает мифы о витаминах, лекарствах и вообще о лечении.

Приведу лучше несколько фото, чтобы сразу было всё понятно.





Я знала, что гранат полезен, но была удивлена, на сколько! Гранат обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами, снижает кровяное давление, обращает вспять течение атеросклероза и уменьшает избыточную свертываемость крови и агрегацию тромбоцитов; ослабляет симптомы депрессии, способствует наращиванию костной массы, уменьшает повреждение тканей у лиц с заболеванием почек; снижает количество инфекций.

Вот эти пункты меня как-то смутили) Как же, светило Комаровский наоборот за увлажнители, обильное питье



Правила:



Пример меню, которое советует автор:



А тут вот представляю, как прихожу в магазин и говорю:
- А дайте-ка мне чашечку семян конопли, пожалуйста))



В общем, книга интересная, полезная в плане описания многих полезных веществ и продуктов и как они сочетаются, есть интересные рецепты. Но некоторые советы у меня вызывают недоверие (увлажнитель, питье). Ну, и ингредиенты есть весьма специфические)))



Купить книгу на Озоне
Купить книгу в издательстве Эксмо
Tags: Изд. Эксмо, книги, отзыв
Subscribe

Posts from This Journal “Изд. Эксмо” Tag

  • Всё закончится на нас

    Практически автобиографическая книга автора. Книга о домашнем насилии. Серьезная книга, в которой есть много тяжелых моментов и моментов, чтобы…

  • Парни из старшей школы

    Давненько не читала чего-то такого... Даже не знаю, как описать) Очень люблю книги, где герои играют на нервах друг друга. И в этой книге таких игр…

  • Бриджертоны-4

    Если предыдущие книги читала из-за семейства Бриджертон, то эту книгу из-за Пенелопы❤️. Она гораздо более красочный персонаж, чем Колин. В фильме так…

promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 73 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “Изд. Эксмо” Tag

  • Всё закончится на нас

    Практически автобиографическая книга автора. Книга о домашнем насилии. Серьезная книга, в которой есть много тяжелых моментов и моментов, чтобы…

  • Парни из старшей школы

    Давненько не читала чего-то такого... Даже не знаю, как описать) Очень люблю книги, где герои играют на нервах друг друга. И в этой книге таких игр…

  • Бриджертоны-4

    Если предыдущие книги читала из-за семейства Бриджертон, то эту книгу из-за Пенелопы❤️. Она гораздо более красочный персонаж, чем Колин. В фильме так…