Мои повседневные хроники (irsenas) wrote,
Мои повседневные хроники
irsenas

Categories:

А вы хотите СуперИммунитет?

Немного поздновато я с этим постом) Эпидемии зимних простуд и карантины пошли на спад, а я тут об укреплении иммунитета) Ничего, будет время подготовиться к весенним простудам))



Автор книги доктор медицинских наук, семейный врач, считает, что с помощью изменения рациона питания можно укрепить здоровье и защитить от многих заболеваний себя и своих близких.
Автор подробно рассматривает многие продукты, чем полезны, в сочетании с какими другими продуктами они наиболее эффективны, развенчивает мифы о витаминах, лекарствах и вообще о лечении.

Приведу лучше несколько фото, чтобы сразу было всё понятно.





Я знала, что гранат полезен, но была удивлена, на сколько! Гранат обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами, снижает кровяное давление, обращает вспять течение атеросклероза и уменьшает избыточную свертываемость крови и агрегацию тромбоцитов; ослабляет симптомы депрессии, способствует наращиванию костной массы, уменьшает повреждение тканей у лиц с заболеванием почек; снижает количество инфекций.

Вот эти пункты меня как-то смутили) Как же, светило Комаровский наоборот за увлажнители, обильное питье



Правила:



Пример меню, которое советует автор:



А тут вот представляю, как прихожу в магазин и говорю:
- А дайте-ка мне чашечку семян конопли, пожалуйста))



В общем, книга интересная, полезная в плане описания многих полезных веществ и продуктов и как они сочетаются, есть интересные рецепты. Но некоторые советы у меня вызывают недоверие (увлажнитель, питье). Ну, и ингредиенты есть весьма специфические)))



Купить книгу на Озоне
Купить книгу в издательстве Эксмо
Tags: Изд. Эксмо, книги, отзыв
Subscribe

Posts from This Journal “Изд. Эксмо” Tag

  • Каждая жизнь важна

    Не просто книга о драконах и людях, а целый вымышленный мир, в котором не так легко разобраться. Обычно я читаю книги очень быстро. Могу за…

  • Тихий омут

    Вторая книга оказалась не хуже первой в целом: по некоторым пунктам лучше, по некоторым - хуже. Главные герои как раз совсем не впечатлили. Вечно…

  • Бессмертное пламя

    Давненько не читала фэнтези) Если вы любитель "Сумерек", "Дневников вампира", "Первородных", "Сверхъестественного" - вэлкам, тут всяких существ…

promo irsenas november 15, 2016 08:00 209
Buy for 10 tokens
Слышите, этот вопль радости на всё ЖЖ? И не только ЖЖ) Потому что этот вопль может сбить с ног каждого!)) И это только я увидела анонс! Что совсем-совсем скоро)) А вот когда получу на руки... Аааа, я не знаю, что со мной будет!!! Раз уже другие блогеры сами нашли эту информацию и стали мне писать,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 73 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →