?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Многие смеются с фото девушек, которые складывают губы уточкой. Действительно, идиотское выражение лица)



Но вы знаете, что периодически это делать даже полезно! Я серьезно! Главное, как и при каких обстоятельствах это делать!

А полезно выпячивать губы при фейсфитнесе. Не знала, что такой фитнес существует) А теперь тоже пытаюсь этим заниматься)



Да, пока у меня нет особых проблем: ни двойного подбородка, ни увеличенных носогубок, ни тяжелых век. Но вот кожа шеи уже не такая упругая, на лбу даже в спокойном состоянии уже просматриваются морщины. Так что, самое время заняться собой)



В начале автор подробно рассказывает, что такое фейсфитнес, как она к нему пришла, какие изменения произошли с ней.



Во второй половине книги собственно упражнения: подробно, как выполнять, каких ошибок избегать, как в облегсенном варианте делать. Иллюстрируются все упражнения фото.



Ну и, чем полезно выпячивание губ)) Тренируйтесь!)



Купить книгу на Озоне

Posts from This Journal by “Изд. Эксмо” Tag

  • Учимся без проблем

    Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок хорошо учился. Пусть не на отлично, но уж точно не пас задних. В то же время, каждый родитель хочет, чтобы…

  • Притворись мертвым

    Недавно отметила для себя, что жду выхода книг 5 авторов: Марсонс, Крауча, Болдаччи, Джио и Уайт. Вот каждая книга нравится! Какая-то, может, чуть…

  • Секреты спокойствия "ленивых мам"

    Я очень не спокойная мама. Вернее, таковой становлюсь после энной просьбы что-либо сделать или не сделать. Кто-то может сто раз монотонным голосом…

  • Какие секреты хранит в себе остров Сент-Саймонс

    И снова книга Карен Уайт. Её книги идеально подходят для очередей) Время так незаметно пролетает, что можешь забыть, где вообще находишься и куда…

  • О маленьком чуде

    Вторая мировая война. Маленькая еврейская девочка, у которой вся семья погибла в Аушвице. Есть ли надежда для нее? Кто её защитит? Добрые люди,…

  • Программирование для детей

    Тот случай, когда я чувствую себя ужасно старой)) Книга для детей от 9 лет. Дети могут с этим разобраться, а я смотрю в книгу и вижу... вы знаете…

promo 4 12:00, yesterday 35
Buy for 20 tokens
Следующим видео из моего БОМЖ-ТРИПА должна была стать Камбоджа, но по многочисленным просьбам я решил вне очереди выпустить один из заключительных роликов поездки - из Японии. В нём я нелегально проникаю на территорию гигантского парка развлечений UNIVERSAL STUDIOS и забредаю в секретное место под…

Comments

( 36 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
juliya_lambert
Aug. 7th, 2017 06:05 am (UTC)
Ну теперь мы и знаем))
irsenas
Aug. 7th, 2017 06:11 am (UTC)
тренируйтесь)
Анархия Анархиевна
Aug. 7th, 2017 06:10 am (UTC)
Я такое в душе делаю, чтобы никто не видел. Читала об этой методике...
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:17 am (UTC)
да,зрелище веселое)
kladez_zolota
Aug. 7th, 2017 06:19 am (UTC)
Тренироваться нужно!
irsenas
Aug. 7th, 2017 06:47 am (UTC)
желательно)
innuleska
Aug. 7th, 2017 06:27 am (UTC)
Фейсфитнес - новое для меня слово! Спасибо за обзор, надо сестре про "уточку" рассказать :))))
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:17 am (UTC)
не за что) Сама не знала)
irbis_06
Aug. 7th, 2017 06:29 am (UTC)
Вот про ревитонику знала для лица...а фейсфитнес новое слово...
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
аналогично)
sen_semilia
Aug. 7th, 2017 06:31 am (UTC)
Надо срочно начинать :-)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
ага)
li_sa_flisa
Aug. 7th, 2017 06:48 am (UTC)
Надо же, фитнес для лица. Пошла выпячивать губы)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
ага,не только ж телом заниматься)
ann_estetista
Aug. 7th, 2017 07:12 am (UTC)
Береги красоту с молоду)
irsenas
Aug. 7th, 2017 07:18 am (UTC)
именно!
dymontiger
Aug. 7th, 2017 07:30 am (UTC)
Забавно:)
С добрым утром! Легкого понедельника и удачной недели;)
livejournal
Aug. 7th, 2017 07:33 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
riu128
Aug. 7th, 2017 07:45 am (UTC)
Не верю я этим картинкам "до и после")
irsenas
Aug. 7th, 2017 10:19 am (UTC)
думаешь, фотошоп?)
(no subject) - riu128 - Aug. 7th, 2017 10:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - irsenas - Aug. 7th, 2017 10:32 am (UTC) - Expand
fotovivo
Aug. 7th, 2017 08:37 am (UTC)
Есть такое упражнение в бодифлексе.
solma2010
Aug. 7th, 2017 12:09 pm (UTC)
только все это надо делать в одиночестве,а то не поймут)))
irsenas
Aug. 7th, 2017 01:11 pm (UTC)
ага))
pinup_sss
Aug. 7th, 2017 02:47 pm (UTC)
Полезная какая книга!
vesninalj
Aug. 7th, 2017 02:55 pm (UTC)
ахахахахха, из-за тебя сижу и губы, как дурочка вытягиваю!!!!!!
irsenas
Aug. 7th, 2017 05:47 pm (UTC)
ахаха)) завтра проснешься с пухлыми губами и без морщин))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 36 comments — Leave a comment )